Если у вас остались вопросы — мы поможем
Наши консультанты помогут выбрать направление, расскажут о форматах и программах лечения.
Решение проблемы бессонницы
Индивидуальный подбор терапии для нормализации сна и улучшения качества жизни
Хроническая бессонница опасна для здоровья. В нашей клинике используем когнитивно-поведенческую терапию - золотой стандарт лечения инсомнии. Индивидуальный подход и доказанные методы помогают восстановить сон без длительного приема лекарств.
Распознать инсомнию можно по характерным признакам, которые негативно влияют на качество жизни. Основные симптомы включают:
Эти проявления указывают на то, что сон не выполняет свою восстановительную функцию. Важно понимать, что подобные нарушения редко проходят самостоятельно. Специалисты клиники “Основа” рекомендуют не игнорировать эти сигналы организма. Своевременное обращение к профессионалу - ключ к возвращению здорового и глубокого сна.
Бессонница (инсомния) - это серьезное расстройство сна, которое проявляется в устойчивых трудностях с засыпанием и поддержанием сна. Специалисты клинки “Основа” подчеркивают: это состояние требует профессионального лечения, так как приводит к значительному снижению качества жизни. Состояние бывает кратковременным (длящимся от нескольких дней до трех месяцев) и хроническим. Его ключевые последствия - постоянная дневная усталость, раздражительность и снижение концентрации внимания, что существенно ухудшает качество жизни.
Бессонница редко возникает сама по себе. Чаще всего она является следствием других нарушений в организме или образа жизни. Ключевые причины инсомнии включают:
Депрессия, вызывая гормональный дисбаланс и повышенный выброс кортизола, напрямую ухудшает качество сна.
Хроническая бессонница - это не просто усталость. Она создает серьезную угрозу для всего организма. Длительное нарушение сна значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии. Ослабляется иммунная защита, возрастает вероятность психических расстройств, таких как тревога и депрессия.
Эффективное лечение начинается с точной диагностики. В клинике «Основа» мы используем современные методы для выявления причин инсомнии:
Особое внимание мы уделяем связи бессонницы с психическим состоянием, так как часто она является предвестником или спутником депрессии и тревожных расстройств. Такой комплексный подход позволяет нам не просто устранить симптомы, а выявить и воздействовать на первопричину нарушения сна, обеспечивая долгосрочный положительный результат.
В клинике «Основа» применяется комплексный подход к лечению инсомнии, основанный на международных протоколах. Наши специалисты используют только методы с доказанной эффективностью:
Важно понимать: лечение начинается только после точной диагностики причин бессонницы. Мы отдаем предпочтение немедикаментозным методам как обеспечивающим долгосрочный результат. Медикаменты назначаются строго по показаниям, с минимальными курсами.
Основу профилактики нарушений сна составляет строгое соблюдение гигиены сна. Ключевой принцип - поддержание стабильного режима: необходимо ложиться и просыпаться в одно и то же время даже в выходные дни. Создание оптимальных условий в спальне и использование кровати только для сна помогают сформировать правильные ассоциации. Важно исключить кофеин и тяжелые нагрузки вечером, перенеся физическую активность на первую половину дня.
