Ваше сердце старше или моложе вас?
+7 (812) 779-10-39
Серебристый б-р. 20А
Пионерская
Контактная информация
Пн-Пт 8:00-22:00
Сб-Вс 9:00-22:00
Блог
Комплекс исследований и консультаций специалистов, по результатам которых врач разработает для вас персональные рекомендации.
05.05.2025
Время прочтения: 4 мин

Ваше сердце старше или моложе вас?

Кузнецова Ольга Николаевна
Кузнецова Ольга Николаевна
Кардиолог, диетолог, липидолог
Ваше сердце старше или моложе вас?

Вы когда-нибудь задумывались, сколько лет вашему сердцу на самом деле? Мы привыкли ориентироваться на календарный возраст, но в кардиологии существует понятие «биологического возраста сердца и сосудов» — и он может отличаться от цифры в паспорте. Сердце — уникальный орган, на протяжении всей жизни выполняющий непрерывную и колоссальную работу. В среднем сердце человека сокращается около 100 тысяч раз в сутки и более 2,5 миллиардов раз за всю жизнь. Эта непрерывная активность делает его не только жизненно важным органом, но и одним из самых выносливых механизмов в организме.

Функциональное состояние сердца и сосудов со временем меняется: артерии становятся менее эластичными, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, возрастает риск гипертонии, атеросклероза, нарушений ритма и других заболеваний.

Мы живем в эпоху, когда медицина позволяет не просто лечить болезни, но и предупреждать их задолго до появления симптомов.

Что такое возраст сердца?

«Возраст сердца» — показатель, который помогает оценить, в каком состоянии находятся ваши сосуды и насколько велик риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистая система — одна из самых уязвимых в организме. Стрессы, курение, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, генетика и даже плохой сон — всё это изнашивает сосуды и ускоряет «старение» сердца.

Возраст сердца — это не просто цифра. Он напрямую связан с риском таких опасных состояний, как инфаркт миокарда и инсульт. Например, если мужчине 45 лет, а возраст его сердца — 60, то риск сердечно-сосудистых катастроф у него значительно выше, чем у его ровесника с «молодым» сердцем.

Как сердце и сосуды меняются с возрастом

Подростковый и молодой возраст (до 30 лет)

Сердце и сосуды работают максимально эффективно. Риски низкие, если нет наследственных заболеваний или вредных привычек. Однако именно в этом возрасте закладываются основы будущего состояния сердечно-сосудистой системы.

Средний возраст (30–45 лет)

Появляются первые признаки сосудистых изменений: снижается эластичность артерий, растет чувствительность к стрессу, может повышаться артериальное давление.

Возраст после 45 лет

Риск сердечно-сосудистых заболеваний существенно возрастает. Стенки сосудов утолщаются, развивается атеросклероз, повышается вероятность аритмий и ишемической болезни.

Что влияет на «старение» сердца

  • Повышенное артериальное давление
  • Высокий уровень "плохого" холестерина (ЛПНП)
  • Курение
  • Избыточный вес или ожирение
  • Недостаточная физическая активность
  • Хронический стресс
  • Нарушения сна
  • Наследственная предрасположенность
  • Нарушение углеводного обмена (включая сахарный диабет)

Даже при отсутствии явных симптомов именно эти факторы становятся причиной бессимптомного атеросклероза, который годами может развиваться «втихую», пока не произойдет катастрофа — инфаркт или инсульт.

Хорошая новость!

«Омолодить» сердце можно! Сердечно-сосудистая система реагирует на изменения в образе жизни. Вот несколько ключевых шагов:

  • Отказ от курения.
  • Контроль артериального давления и холестерина.
  • Снижение массы тела (если есть избыточная).
  •  Увеличение физической активности — хотя бы 30 минут ходьбы в день.
  • Правильное питание — с акцентом на овощи, рыбу, цельнозерновые продукты и минимизацией соли и сахара.
  • Снижение стресса и нормализация сна.

Кардиологический CHECK UP в «Основе»

Нашими специалистами разработаны три комплексных программы, каждая из которых позволит исключить распространенные заболевания сердца и сосудов: ишемическая болезнь сердца и аритмия, гипертоническая болезнь, варикозная болезнь, а также выявить риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

По результатам обследования вы получите «Паспорт здоровья» - результаты всех ваших обследований, а также подробное заключение и рекомендации курирующего врача по необходимым профилактическим мероприятиям или же, если понадобится, план лечения.

Пройти обследование - это быстро

Чтобы пройти кардиологическое обследование в «Основе», вам потребуется всего 2 дня

 

Оставить комментарий

Комментарии ()

    Еще в блоге

    +7 (812) 779-10-39
    Серебристый б-р. 20А
    Пионерская
    Контактная информация
    Пн-Пт 8:00-22:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
    Серебристый б-р. 20А
    Пионерская
    Серебристый б-р. 20А
    Пионерская
    Запись
    Связаться
    Услуги
    Цены
    Позвонить
    Круглосуточно